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Couscous Blanc | Blés Français | Vrac

Couscous Blanc | Blés Français | Vrac

Carret Munos

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Semoule de blés français de taille moyenne.
Origine France. Blés français.

1 portion de 60g pour 1 personne.

Conserver dans un endroit sec et à l'abri de la lumière.

Ingrédients :
Semoule de blé dur biologique issue de blés français.
Contient naturellement du gluten.

 

Conseils de préparation :
Pour 100g de semoule. 1 volume d'eau = 1 volume de couscous.
Versez l'eau bouillante salée sur le couscous. Couvrez et laissez gonfler 5 minutes. Egrainez à la fourchette.
Vous pouvez ensuite faire cuire à la poële pendant 1 à 2 minutes en remuant ou à couvert au micro-ondes.
Mélangez et ajoutez du beurre ou de l'huile d'olive.

Pour plus de légèreté, préférez la cuisson traditionnelle au couscoussier environ 15 à 20 minutes.

 

Valeurs nutritionnelles pour 100g :

 Energie  1546KJ/365Kcal
Matières grasses 2g
- dont acides gras saturés 0,4g
Glucides 73,3g
- dont sucres 3,1g
Fibres alimentaires 4g
Protéines 11,4g
Sel 0,012g