{"product_id":"epinards-branches-conserve-origine-france","title":"Epinards en branches - 420g | Origine France","description":"\u003c!-- ============================================ --\u003e\n\u003c!-- FICHE PRODUIT - LA CIGALE ET LA SARDINE --\u003e\n\u003c!-- ============================================ --\u003e\n\n\u003cstyle\u003e\n\/* Texte d'introduction simple *\/\n.intro-text {\n  font-size: 16px;\n  line-height: 1.7;\n  color: #333;\n  margin-bottom: 25px;\n}\n\n.intro-text strong {\n  color: #56aeff;\n}\n\n\/* Section Direct Producteur *\/\n.direct-producer-section {\n  margin: 25px 0;\n}\n\n.direct-producer-section h3 {\n  color: #56aeff;\n  font-size: 18px;\n  font-weight: 700;\n  margin: 0 0 10px 0;\n  text-transform: uppercase;\n  letter-spacing: 0.5px;\n  text-align: left;\n}\n\n.direct-producer-section p {\n  margin: 8px 0;\n  line-height: 1.6;\n  color: #333;\n}\n\n.direct-producer-highlight {\n  margin-top: 15px;\n  text-align: center;\n  font-size: 17px;\n  font-weight: 700;\n  color: #2ecc71;\n}\n\n\/* Badges bénéfices *\/\n\n.benefits-grid {\n  display: flex;\n  flex-wrap: nowrap;\n  gap: 8px;\n  margin: 25px 0;\n  justify-content: center;\n  overflow-x: auto;\n}\n\n.benefit-card {\n  background-color: #feffbf;\n  padding: 6px 12px;\n  border-radius: 20px;\n  border: 1px solid #f0e68c;\n  display: flex;\n  align-items: center;\n  justify-content: center;\n  gap: 6px;\n  text-align: center;\n  white-space: nowrap;\n  flex-shrink: 0;\n}\n\n.benefit-icon {\n  font-size: 20px;\n  flex-shrink: 0;\n}\n\n.benefit-card h4 {\n  margin: 0;\n  font-size: 13px;\n  font-weight: 700;\n  color: #333;\n  line-height: 1.25;\n  max-width: 100%;\n  white-space: normal;\n}\n\n\/* Section bienfaits santé dans le texte principal *\/\n.health-benefits {\n  margin: 30px 0;\n}\n\n.health-benefits h3 {\n  color: #56aeff;\n  font-size: 18px;\n  margin-bottom: 15px;\n}\n\n.health-benefits ul {\n  margin: 15px 0;\n  padding-left: 25px;\n}\n\n.health-benefits li {\n  margin: 8px 0;\n  line-height: 1.6;\n}\n\n\/* Section bienfaits santé dans le texte principal *\/\n.health-benefits {\n  margin: 30px 0;\n}\n\n.health-benefits h3 {\n  color: #56aeff;\n  font-size: 18px;\n  margin-bottom: 15px;\n}\n\n.health-benefits ul {\n  margin: 15px 0;\n  padding-left: 25px;\n}\n\n.health-benefits li {\n  margin: 8px 0;\n  line-height: 1.6;\n}\n\n  \n\/* Accordéons *\/\n.accordion-section {\n  margin: 0;\n  border: 1px solid #e0e0e0;\n  border-bottom: none;\n  overflow: hidden;\n}\n\n.accordion-section:first-of-type {\n  border-radius: 8px 8px 0 0;\n  margin-top: 25px;\n}\n\n.accordion-section:last-of-type {\n  border-radius: 0 0 8px 8px;\n  border-bottom: 1px solid #e0e0e0;\n  margin-bottom: 25px;\n}\n\n.accordion-header {\n  color: #333;\n  background-color: #f8f9fa;\n  padding: 18px 20px;\n  margin: 0;\n  cursor: pointer;\n  display: flex;\n  justify-content: space-between;\n  align-items: center;\n  transition: background-color 0.3s;\n  font-size: 16px;\n  font-weight: 600;\n}\n\n.accordion-header:hover {\n  background-color: #e9ecef;\n}\n\n.accordion-icon {\n  font-size: 20px;\n  transition: all 0.3s ease;\n  color: #56aeff;\n  font-weight: bold;\n  background-color: white;\n  border: 2px solid #56aeff;\n  border-radius: 50%;\n  width: 30px;\n  height: 30px;\n  display: flex;\n  align-items: center;\n  justify-content: center;\n}\n\n.accordion-content {\n  max-height: 3000px;\n  overflow: hidden;\n  transition: max-height 0.4s ease;\n  padding: 0 20px 20px 20px;\n  background-color: white;\n}\n\n.accordion-content.collapsed {\n  max-height: 0;\n  padding: 0 20px;\n}\n\n\/* Tableau valeurs nutritionnelles *\/\n.nutrition-table {\n  width: 100%;\n  border-collapse: collapse;\n  margin: 15px 0;\n}\n\n.nutrition-table tr {\n  border-bottom: 1px solid #e0e0e0;\n}\n\n.nutrition-table td {\n  padding: 12px 10px;\n}\n\n.nutrition-table td:first-child {\n  font-weight: 600;\n  color: #333;\n}\n\n.nutrition-table td:last-child {\n  text-align: right;\n  color: #666;\n}\n\n\/* Encadré avec icône *\/\n.info-box {\n  background-color: #f0f8ff;\n  padding: 20px;\n  border-left: 4px solid #56aeff;\n  border-radius: 8px;\n  margin: 25px 0;\n  display: flex;\n  gap: 15px;\n  align-items: start;\n}\n\n.info-box-icon {\n  font-size: 32px;\n  flex-shrink: 0;\n}\n\n.info-box-content h3 {\n  margin: 0 0 10px 0;\n  color: #56aeff;\n  font-size: 18px;\n}\n\n.info-box-content p {\n  margin: 8px 0;\n  line-height: 1.5;\n}\n\n.info-box-content ul {\n  margin: 10px 0;\n  padding-left: 20px;\n}\n\n.info-box-content li {\n  margin: 5px 0;\n  line-height: 1.5;\n}\n\n\/* Encadré jaune traçabilité *\/\n.tracability-box {\n  background-color: #feffbf;\n  padding: 20px;\n  border-radius: 8px;\n  margin: 30px 0;\n  border-left: 4px solid #56aeff;\n}\n\n.tracability-box h2 {\n  color: #56aeff;\n  margin-top: 0;\n  font-size: 18px;\n}\n\n.tracability-box p {\n  margin: 10px 0;\n  line-height: 1.6;\n}\n\n\/* Section Story *\/\n.story-section {\n  background-color: #fff9e6;\n  padding: 25px;\n  border-radius: 12px;\n  margin: 30px 0;\n  border: 1px solid #ffeaa7;\n}\n\n.story-section h3 {\n  color: #333;\n  margin-top: 0;\n  font-size: 20px;\n}\n\n\/* FAQ Style *\/\n.faq-item {\n  margin-bottom: 15px;\n}\n\n.faq-question {\n  font-weight: 600;\n  color: #333;\n  margin-bottom: 5px;\n}\n\n.faq-answer {\n  color: #666;\n  margin: 0;\n  padding-left: 15px;\n}\n\n\/* Section Produits Similaires *\/\n.similar-products {\n  margin: 30px 0;\n}\n\n.similar-products h3 {\n  color: #56aeff;\n  font-size: 18px;\n  margin-bottom: 15px;\n}\n\n.similar-products ul {\n  list-style: none;\n  padding: 0;\n  margin: 0;\n}\n\n.similar-products li {\n  margin: 10px 0;\n}\n\n.similar-products a {\n  color: #56aeff;\n  text-decoration: underline;\n  font-weight: 500;\n}\n\n.similar-products a:hover {\n  color: #3d8dd9;\n}\n\n\/* Section Recette *\/\n.recipe-section h2 {\n  color: #56aeff;\n  margin-top: 30px;\n  margin-bottom: 10px;\n  font-size: 22px;\n}\n\n.recipe-section h3 {\n  color: #333;\n  font-size: 20px;\n  margin-top: 20px;\n  margin-bottom: 10px;\n}\n\n.recipe-section h4 {\n  color: #333;\n  font-size: 18px;\n  margin-top: 20px;\n  margin-bottom: 10px;\n}\n\n.recipe-section ul {\n  margin: 10px 0;\n  padding-left: 25px;\n}\n\n.recipe-section li {\n  margin: 8px 0;\n  line-height: 1.6;\n}\n\n.recipe-section ol {\n  margin: 10px 0;\n  padding-left: 25px;\n}\n\n.recipe-section ol li {\n  margin: 12px 0;\n  line-height: 1.6;\n}\n\n.recipe-section p {\n  margin: 10px 0;\n  line-height: 1.6;\n}\n\n\/* Responsive *\/\n@media (max-width: 768px) {\n  .benefits-grid {\n    grid-template-columns: repeat(auto-fit, minmax(140px, 1fr));\n  }\n}\n\n@media (max-width: 480px) {\n  .benefits-grid {\n    grid-template-columns: 1fr 1fr;\n  }\n}\n\u003c\/style\u003e\n\n\u003c!-- ============================================ --\u003e\n\u003c!-- CONTENU DE LA FICHE --\u003e\n\u003c!-- ============================================ --\u003e\n\n\u003cdiv class=\"intro-text\"\u003e\n  \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEpinards en Branche\u003c\/strong\u003e cuisinés et mis en conserve en France.\u003c\/p\u003e\n  \u003cp\u003ePratiques et savoureux, ces épinards en conserve vous permettent de déguster ce délicieux légume toute l’année.\u003c\/p\u003e\n  \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDéjà prêts à l’emploi\u003c\/strong\u003e, ils se réchauffent en quelques minutes pour accompagner vos plats du quotidien.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e🥬 Texture fondante • Goût authentique • Sans additifs inutiles\u003c\/p\u003e\n  \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eNaturellement riche en fibres.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n \u003cp\u003e\u003cstrong\u003e420g poids net égoutté – Bocal 72cl\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n  \u003cp\u003e✅ Produit simple : épinards, eau, sel – rien de plus\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003c!-- ============================================ --\u003e\n\u003c!-- BADGES BÉNÉFICES - À PERSONNALISER --\u003e\n\u003c!-- ============================================ --\u003e\n\u003cdiv class=\"benefits-grid\"\u003e\n  \u003cdiv class=\"benefit-card\"\u003e\n    \u003cdiv class=\"benefit-icon\"\u003e🥬\u003c\/div\u003e\n    \u003ch4\u003eRiche en fibres\u003c\/h4\u003e\n  \u003c\/div\u003e\n  \u003cdiv class=\"benefit-card\"\u003e\n    \u003cdiv class=\"benefit-icon\"\u003e⚡\u003c\/div\u003e\n    \u003ch4\u003eSource de nutriments\u003c\/h4\u003e\n  \u003c\/div\u003e\n  \u003cdiv class=\"benefit-card\"\u003e\n    \u003cdiv class=\"benefit-icon\"\u003e🇫🇷\u003c\/div\u003e\n    \u003ch4\u003eOrigine France\u003c\/h4\u003e\n  \u003c\/div\u003e\n  \u003cdiv class=\"benefit-card\"\u003e\n    \u003cdiv class=\"benefit-icon\"\u003e♻️\u003c\/div\u003e\n    \u003ch4\u003eZéro Additif\u003c\/h4\u003e\n  \u003c\/div\u003e\n   \u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c!-- ============================================ --\u003e\n\u003c!-- NOTRE HISTOIRE - À PERSONNALISER --\u003e\n\u003c!-- ============================================ --\u003e\n\u003cdiv class=\"story-section\"\u003e\n  \u003ch3\u003e💛 Pourquoi choisir nos épinards en branche ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eParce que bien manger ne devrait jamais être compliqué.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNos épinards sont \u003cstrong\u003ecultivés, récoltés et transformés en France\u003c\/strong\u003e, dans le respect des saisons et du goût.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNous sélectionnons des produits simples, avec une composition courte : \u003cstrong\u003ejuste l’essentiel\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e👉 Pas d’additifs superflus, pas de compromis sur la qualité.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eUn produit pratique, sain et engagé, parfait pour une cuisine du quotidien plus responsable.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"health-benefits\"\u003e\n \u003ch3\u003e🥬 Les bienfaits des épinards\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLes épinards sont un légume naturellement riche en nutriments essentiels, idéal pour une alimentation équilibrée au quotidien.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eRiche en fibres\u003c\/strong\u003e : favorise une bonne digestion et la satiété\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eSource de fer\u003c\/strong\u003e :  bien que les épinards ne soient pas les légumes les plus riches en fer, il n'en demeure pas moins qu'ils en constituent une bonne source.\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eRiche en magnésium\u003c\/strong\u003e : participe à la réduction de la fatigue\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eContient des vitamines (A, B9)\u003c\/strong\u003e : soutient le système immunitaire\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFaible en calories\u003c\/strong\u003e : parfait pour une alimentation légère et équilibrée\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003cp\u003e👉 Un allié simple et naturel pour manger sainement, toute l’année.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003c!-- ACCORDÉON 1 : Valeurs nutritionnelles --\u003e\n\u003cdiv class=\"accordion-section\"\u003e\n  \u003cdiv class=\"accordion-header\"\u003e\n    \u003cspan\u003e🔋 Valeurs nutritionnelles pour 100g\u003c\/span\u003e\n    \u003cspan class=\"accordion-icon\"\u003e−\u003c\/span\u003e\n  \u003c\/div\u003e\n  \u003cdiv class=\"accordion-content\"\u003e\n    \u003ctable style=\"margin-top: 15px;\" class=\"nutrition-table\"\u003e\n      \u003ctbody\u003e\n        \u003ctr\u003e\n          \u003ctd\u003eÉnergie\u003c\/td\u003e\n          \u003ctd\u003e102 kJ\/25 kcal\u003c\/td\u003e\n        \u003c\/tr\u003e\n        \u003ctr\u003e\n          \u003ctd\u003eMatières grasses\u003c\/td\u003e\n          \u003ctd\u003e0,5 g\u003c\/td\u003e\n        \u003c\/tr\u003e\n        \u003ctr\u003e\n          \u003ctd\u003edont acides gras saturés \u003c\/td\u003e\n          \u003ctd\u003e\u0026lt;0,1 g\u003c\/td\u003e\n        \u003c\/tr\u003e\n        \u003ctr\u003e\n          \u003ctd\u003eGlucides\u003c\/td\u003e\n          \u003ctd\u003e0,9 g\u003c\/td\u003e\n        \u003c\/tr\u003e\n        \u003ctr\u003e\n          \u003ctd\u003edont sucres\u003c\/td\u003e\n          \u003ctd\u003e0,4 g\u003c\/td\u003e\n        \u003c\/tr\u003e\n        \u003ctr\u003e\n          \u003ctd\u003eFibres alimentaires\u003c\/td\u003e\n          \u003ctd\u003e2,4 g\u003c\/td\u003e\n        \u003c\/tr\u003e\n        \u003ctr\u003e\n          \u003ctd\u003eProtéines\u003c\/td\u003e\n          \u003ctd\u003e2,8 g\u003c\/td\u003e\n        \u003c\/tr\u003e\n        \u003ctr\u003e\n          \u003ctd\u003eSel\u003c\/td\u003e\n          \u003ctd\u003e0,6 g\u003c\/td\u003e\n        \u003c\/tr\u003e\n      \u003c\/tbody\u003e\n    \u003c\/table\u003e\n  \u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003c!-- ACCORDÉON 2 : Ingrédients --\u003e\n\u003cdiv class=\"accordion-section\"\u003e\n  \u003cdiv class=\"accordion-header\"\u003e\n    \u003cspan\u003e🥛 Ingrédients\u003c\/span\u003e\n    \u003cspan class=\"accordion-icon\"\u003e−\u003c\/span\u003e\n  \u003c\/div\u003e\n  \u003cdiv class=\"accordion-content\"\u003e\n    \u003cp style=\"margin-top: 15px;\"\u003eEpinards, eau, sel.\u003c\/p\u003e\n  \u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003c!-- ACCORDÉON 3 : Idées de dégustation --\u003e\n\u003cdiv class=\"accordion-section\"\u003e\n  \u003cdiv class=\"accordion-header\"\u003e\n    \u003cspan\u003e👨‍🍳 Idées de dégustation\u003c\/span\u003e\n    \u003cspan class=\"accordion-icon\"\u003e−\u003c\/span\u003e\n  \u003c\/div\u003e\n  \u003cdiv class=\"accordion-content\"\u003e\n    \u003ch4 style=\"margin-top: 15px;\"\u003eConseils d'utilisation\u003c\/h4\u003e\n    \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCuisine :\u003c\/strong\u003e Égouttez puis réchauffez à feu doux avec une noisette de beurre ou un filet d’huile d’olive.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAjoutez de la crème fraîche, de l’ail ou de la muscade pour plus de gourmandise.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e👉 Parfait en accompagnement de viandes, poissons, œufs ou dans une quiche.\u003c\/p\u003e\n  \u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003c!-- ACCORDÉON 4 : Conservation --\u003e\n\u003cdiv class=\"accordion-section\"\u003e\n  \u003cdiv class=\"accordion-header\"\u003e\n    \u003cspan\u003e📦 Conservation \u0026amp; conseils pratiques\u003c\/span\u003e\n    \u003cspan class=\"accordion-icon\"\u003e−\u003c\/span\u003e\n  \u003c\/div\u003e\n  \u003cdiv class=\"accordion-content\"\u003e\n    \u003cp style=\"margin-top: 15px;\"\u003e\u003cstrong\u003eComment le conserver ?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eA conserver fermé à l'abri de la lumière.\u003c\/p\u003e\n  \u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003c!-- ACCORDÉON 5 : Origine --\u003e\n\u003cdiv class=\"accordion-section\"\u003e\n  \u003cdiv class=\"accordion-header\"\u003e\n    \u003cspan\u003e🌍 Origine\u003c\/span\u003e\n    \u003cspan class=\"accordion-icon\"\u003e−\u003c\/span\u003e\n  \u003c\/div\u003e\n  \u003cdiv class=\"accordion-content\"\u003e\n    \u003cp style=\"margin-top: 15px;\"\u003e\u003cstrong\u003eOrigine :\u003c\/strong\u003e France.\u003c\/p\u003e\n     \u003cp style=\"margin-top: 15px;\"\u003e\u003cstrong\u003eLégumes récoltés et cuisinés en France.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n  \u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003c!-- ACCORDÉON 6 : FAQ --\u003e\n\u003cdiv class=\"accordion-section\"\u003e\n  \u003cdiv class=\"accordion-header\"\u003e\n    \u003cspan\u003e❓ Questions fréquentes (FAQ)\u003c\/span\u003e\n    \u003cspan class=\"accordion-icon\"\u003e−\u003c\/span\u003e\n  \u003c\/div\u003e\n  \u003cdiv class=\"accordion-content\"\u003e\n    \u003cdiv class=\"faq-item\" style=\"margin-top: 15px;\"\u003e\n      \u003cp class=\"faq-question\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"faq-question\"\u003eQue signifie \"épinards en branche\" ?\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"faq-answer\"\u003eCela signifie que les feuilles d’épinards sont conservées entières, contrairement aux épinards hachés. Cela permet de garder une texture plus naturelle et agréable en bouche.\u003c\/p\u003e\n    \u003cdiv class=\"faq-item\"\u003e\n      \u003cp class=\"faq-question\"\u003e🌱 Les épinards sont-ils réellement riches en fer ? \u0026amp; \u003c\/p\u003e\n      \u003cp class=\"faq-answer\"\u003eOn a souvent dit que les épinards étaient riches en fer, et que c'est d'eux que Popeye tirait sa force. C'est une idée quelque peu erronée aujourd'hui. On le sait, les épinards sont une bonne source de fer mais d'autres aliments les dépassent. C'est le cas par exemple des lentilles. \u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n       \u003c\/div\u003e\n       \u003cdiv class=\"faq-item\"\u003e\n      \u003cp class=\"faq-question\"\u003e🌱 Le saviez-vous ?\u003c\/p\u003e\n      \u003cp class=\"faq-answer\"\u003eSi l'on croit que les épinards sont les champions toutes catégories de la teneur en fer, c'est en raison d'erreurs publiées dans des revues scientifiques à la fin du XIXème siècle. Ce n'est qu'en 1981 que ces erreurs sont corrigées dans le British Medical Journal. Ainsi, pour être fort, Popeye aurait du manger des noisettes, du foie ou encore des lentilles, pas forcément des épinards😅.\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n       \u003c\/div\u003e\n    \u003cdiv class=\"faq-item\"\u003e\n       \u003cp class=\"faq-question\"\u003e 🔍 Quelles différences entre les épinards frais et les épinards en conserve ?  \u0026amp; \u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"faq-answer\"\u003eDéjà cuits, ils sont pratiques au quotidien, avec une légère perte de vitamines mais sans compromis sur leur intérêt nutritionnel.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLes légumes en conserve permettent de profiter des bienfaits d'un légume tout au long de l'année. Prêts à l'emploi, ils vous simplifient le quotidient et dépannent en toute occasion, surtout en semaine après une dure journée de travail.Les épinards en conserve conservent l’essentiel de leurs fibres et minéraux.\u003c\/p\u003e\n    \u003c\/div\u003e\n  \u003c\/div\u003e\n   \u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"tracability-box\"\u003e\n  \u003ch2\u003e🤔 Une Question sur la Traçabilité ? 🤔\u003c\/h2\u003e\n  \u003cp\u003eLa transparence est au cœur de nos valeurs. Chaque produit est étiqueté avec un \u003cstrong\u003enuméro de lot\u003c\/strong\u003e et une \u003cstrong\u003edate de consommation optimale\u003c\/strong\u003e, vous permettant de retracer son origine et de garantir sa fraîcheur.\u003c\/p\u003e\n  \u003cp\u003ePour toute question sur la provenance ou la composition de nos produits, notre équipe reste à votre disposition.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"info-box\"\u003e\n  \u003cdiv class=\"info-box-icon\"\u003e♻️\u003c\/div\u003e\n  \u003cdiv class=\"info-box-content\"\u003e\n    \u003ch3\u003eNotre engagement zéro plastique\u003c\/h3\u003e\n    \u003cp\u003eChez La Cigale et la Sardine, tous nos produits sont vendus en vrac. À Marseille, nous livrons dans des contenants réutilisables et consignés que vous nous rendez lors de la prochaine livraison.\u003c\/p\u003e\n    \u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePourquoi ?\u003c\/strong\u003e Parce qu'on croit qu'une alimentation saine passe aussi par le respect de notre planète. Chaque gramme compte !\u003c\/p\u003e\n  \u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003c!-- ============================================ --\u003e\n\u003c!-- SECTION RECETTE - À PERSONNALISER SI APPLICABLE --\u003e\n\u003c!-- ============================================ --\u003e\n\u003cdiv class=\"recipe-section\"\u003e\n  \u003ch2\u003e🥄 Idée recette 🧑‍🍳\u003c\/h2\u003e\n\n  \u003ch3\u003eTarte Chèvre et Epinards\u003c\/h3\u003e\n\n  \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eUne recette facile et gourmande.\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\n  \u003c\/p\u003e\n\n  \u003ch4\u003e🛒 Ingrédients (pour 4 à 6 personnes)\u003c\/h4\u003e\n  \u003cul\u003e\n    \u003cli\u003e1 Bocal d'Epinards en Branche\u003c\/li\u003e\n    \u003cli\u003e30g de beurre\u003c\/li\u003e\n    \u003cli\u003e2 oeufs de Roquevaire\u003c\/li\u003e\n    \u003cli\u003e10cl de crème fraîche épaisse\u003c\/li\u003e\n    \u003cli\u003edu fromage râpé\u003c\/li\u003e\n    \u003cli\u003e1 pâte brisée*\u003c\/li\u003e\n    \u003cli\u003efromage de chèvre frais\u003c\/li\u003e\n    \u003cli\u003e50g de graines de tournesol\u003c\/li\u003e\n    \u003cli\u003esel, poivre\u003c\/li\u003e\n  \u003c\/ul\u003e\n\n  \u003ch4\u003e👩‍🍳 Préparation (40 minutes environ)\u003c\/h4\u003e\n  \u003col\u003e\n    \u003cli\u003eCommencez par égoutter les épinards pendant 15 bonnes minutes afin de les dégorger d'eau sans les avoir à les écraser.\u003c\/li\u003e\n     \u003cli\u003eDans une poêle, faites fondre le beurre et mettez-y les épinards jusqu'à ce qu'ils aient rendu leur eau.\u003c\/li\u003e\n     \u003cli\u003ePréchauffez le four à 180°C. (thermostat 6).\u003c\/li\u003e\n     \u003cli\u003eDans un bol, versez la crème fraiche épaisser et ajoutez-y les oeufs. Battez la préparation, salez, poivrez, ajoutez la muscade et le fromage râpé.\u003c\/li\u003e\n     \u003cli\u003eEtalez la pâte brisée dans un plat à tarte. Versez les épinards égouttés puis la préparation.\u003c\/li\u003e\n     \u003cli\u003eDéposez au-dessus les chèvres, coupés en rondelles ou en cubes en fonction de leur taille (et de votre préférence).\u003c\/li\u003e\n     \u003cli\u003eEnfournez pendant environ 30 minutes.\u003c\/li\u003e\n     \u003cli\u003eParsemez des graines de tournesol puis remeetez la tarte au four juste le temps de faire dorer les graines.\u003c\/li\u003e\n     \u003cli\u003eServez chaud.\u003c\/li\u003e\n  \u003c\/ol\u003e\n\n  \u003ch4\u003e💡 Astuces\u003c\/h4\u003e\n  \u003cul\u003e\n    \u003cli\u003eAjoutez une pincée de muscade pour relever le goût.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePour une version plus légère, remplacez la crème par du fromage blanc.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVous pouvez aussi intégrer les épinards dans des pâtes ou un gratin.\u003c\/li\u003e\n  \u003c\/ul\u003e\n\n  \u003cp\u003e\u003cstrong\u003e✨ Résultat :\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\n  Un régal\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003c!-- ============================================ --\u003e\n\u003c!-- PRODUITS SIMILAIRES - À PERSONNALISER --\u003e\n\u003c!-- ============================================ --\u003e\n\u003cdiv class=\"similar-products\"\u003e\n  \u003ch3\u003e🥛 Vous aimerez aussi\u003c\/h3\u003e\n  \u003cul\u003e\n    \u003cli\u003e→ \u003ca href=\"https:\/\/lacigaleetlasardine.com\/products\/petits-pois-extra-fins-origine-france\" target=\"_blank\"\u003ePetits Pois et Carottes - Origine France\u003c\/a\u003e\n\u003c\/li\u003e\n    \u003cli\u003e→ \u003ca href=\"https:\/\/lacigaleetlasardine.com\/products\/pois-chiches-conserve-france\" target=\"_blank\"\u003ePois Chiches - Origine France\u003c\/a\u003e\n\u003c\/li\u003e\n    \u003cli\u003e→ \u003ca href=\"https:\/\/lacigaleetlasardine.com\/products\/chou-rouge-fermente-bio-origine-france\" target=\"_blank\"\u003eChou Rouge fermenté Bio - Origine France\u003c\/a\u003e\n\u003c\/li\u003e\n  \u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003c!-- ============================================ --\u003e\n\u003c!-- JAVASCRIPT - ESSENTIEL POUR LES ACCORDÉONS --\u003e\n\u003c!-- ============================================ --\u003e\n\u003cscript\u003e\ndocument.addEventListener('DOMContentLoaded', function() {\n  const accordionHeaders = document.querySelectorAll('.accordion-header');\n  \n  accordionHeaders.forEach(function(header) {\n    header.addEventListener('click', function() {\n      const content = this.nextElementSibling;\n      const icon = this.querySelector('.accordion-icon');\n      \n      \/\/ Toggle le contenu\n      content.classList.toggle('collapsed');\n      \n      \/\/ Change l'icône\n      if (content.classList.contains('collapsed')) {\n        icon.textContent = '+';\n      } else {\n        icon.textContent = '−';\n      }\n    });\n  });\n});\n\u003c\/script\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Gillet Contres","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47792414490961,"sku":"","price":3.39,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0792\/7676\/9617\/files\/epinardsfrance.jpg?v=1707045847","url":"https:\/\/lacigaleetlasardine.com\/products\/epinards-branches-conserve-origine-france","provider":"La Cigale \u0026 La Sardine","version":"1.0","type":"link"}